Montag
- 18:30 Lauftechnik-Intervall, Sarnen
- 19:45 Ice-booster Sarnen
Mittwoch
- 18:00 oder 18:30 Kraft OutdoorSport Anlage Sarnen
- 19:00 Lauftraining Nachwuchs Technik und Speed
- 20:00 Ice-booster Sarnen
- Samstag gemäss Plan und Wathsapp Infos Run & Swim
- Kurs/Training Schwimm und Velo Infos via WhatsApp
- Trainingspläne Swim und Indoorvelo HIER
- Individuell Trainingsplan und Coaching auf Anfrage ( bei verodurrer @ fitsport.ch)