Icebooster: Ganzjähriges baden – Saison 3 ist gestartet
Bitte beachte die folgenden wichtigen Informationen [PDF Hier]
Gesundheitliche Vorsicht: wenn du dich unwohl fühlst, Krankheitssymptome hast oder Vorerkrankungen und besondere gesundheitliche Risiken bestehen, solltest du nicht ins Wasser gehen. Es wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
Eigenverantwortung: die Teilnahme am Icebooster-Eisbaden ist freiwillig und erfolgt auf eigene Verantwortung. Diese Aktivität ist kein Teil eines organisierten Trainingsprogramms.
Bewusstsein für Risiken: alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind sich der möglichen Gefahren bewusst, die mit dem Eintauchen in kaltes Wasser bei niedrigen Temperaturen verbunden sind.
Empfohlene maximale Dauer des Badens: die empfohlene maximale Dauer des Badens sollte unter der halben Zeit der Wassertemperatur in Minuten liegen. Bei einer Wassertemperatur von 6 Grad Celsius wird empfohlen, nicht länger als 3 Minuten im Wasser zu bleiben.
Sicherheitsvorkehrungen bei Minusgraden: besonders bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt wird das Tragen von warme Mütze, Neoprenhandschuhen und -schuhen empfohlen. Ein Bademantel und warme Kleidung sollten möglichst sofort nach dem Baden angezogen werden. Bewegung und warme Getränke helfen, den Körper wieder aufzuwärmen.
Verhalten im Notfall: im Notfall ist sofort Erste Hilfe zu leisten und der Rettungsdienst zu alarmieren. Wir empfehlen, die Notfallnummern griffbereit zu haben.
Versicherung: jeder Teilnehmende ist selbst dafür verantwortlich, eine passende Versicherung abzuschließen, die etwaige Risiken abdeckt.
Keine Haftung: es wird keine Haftung für eventuelle Verletzungen oder gesundheitliche Probleme übernommen, die durch das Eisbaden entstehen könnten.
| Datum/Woche | 2024-25 | 2023-24 | 2022-23 |
|---|---|---|---|
| 2.9 | Luft 20, Wasser 21 | ||
| 9.9 | L17, W22 | ||
| 16.9 | L12, W16 | ||
| 23.9 | L14, W18 | ||
| 30.9 | L14, W16 | ||
| 7.10 | L16, W 20.5 | L15 W13,5 | |
| 14.10 | L17 W17 | L14 W13 | |
| L10 W17 | L13 W13 | ||
| 21.10 | L13 W16 | L10 W13 | |
| 28.10 | L13 W16 | L11 W13 | |
| L12 W14 | L10 W12 | ||
| 04.11 | L10 W15 | L9 W12 | |
| 11.11 | L14 W13 | L7,5 W22 | |
| L7 W12 | L8 W11 | ||
| 18.11 | L12 W11 | L7 W10 | |
| 25.11 | L8 W10 | L9 W10 | |
| 02.12 | L0 W9 | L6 W10 | |
| 9.12 | L -1 W9 | ||
| 16.12 | Hochwasser L0 W8 | L2 W9 | |
| 23.12 | L3 W7 | L7 W7 | |
| Weihnachtsferien | |||
| 6.1.2025 | L -2 W6 | L6 W6,5 | |
| 13.1 | L -2 W6 | ||
| L1 W6 | L1 W6 | ||
| 20.1 | L 2,5 W 5,5 | L0 W6 | |
| 27.1 | L1 W6 | L0 W5 | |
| 3.2 | L3 W4 | L5,5 W5 | |
| 10.2 | L5 W6 | L6 W5 | |
| 17.2 | L8 W8 | ||
| 24.2 | Fasnacht Ferien | ||
| 3.3 | L8 W11 | L1,5 W4 | |
| 10.3 | L12 W9,5 | L6,5 W5,5 | |
| 17.3 | L10 W9 | L7,5 W 5,5 | |
| 24.3 | L12 W9 | L10 W 6,5 | |
| Abschluss | Oster Ferien |
