Kurztfristigen Infos per SMS oder WathsApp 079 405 3760 Montag 18:30 Kraft-Lauftechnik-Intervall, Sarnen 19:45 Ice-booster Sarnen Mittwoch 18:30 Kraft OutdoorSport Anlage Sarnen 19:00 Lauftraining Nachwuchs Technik und Speed 20:00 Ice-booster Sarnen SchuleFerien bis 08.01.2023 Kurzfristige […]
Vom September 2022 bis April 2023 Wir stärken unser Immunsystem, Montag und Mittwoch im Anschluss an unser Training. Die Garderoben stehen zur Verfügung. Es sind immer zwei Personen anwesend. Wer nur für der Ice-Booster kommt, […]
Sali Zäme Wie bereits mitgeteilt ist für am Sonntag 11. Juli ein interner Triathlon geplant. Der Start ist um 10.00 Uhr bei der Sportanlage Seefeld. Wir können zum Wechseln und deponieren der Ware die Garderobe […]
Via dieses [LINKS] kannst Du Dich für einen Sommer Trainingsplan anmelden. Gib mir Deine Ziele und Du bekommst jeden Samstagmittag Deine Trainingseinheiten für die folgende Woche per E-Mail zugeschickt. Somit kannst du trotz Ferien für […]
Kaum haben wir das Training gestartet und schon sind die Sommerferien wieder da. Im Newsletter 1/21 haben wir erklärt wie ein individuell Ausdauer Test (4 Stufen Test) durchgeführt wird. Online findest Du dazu auch ein […]
Für Alle gilt der COVID – Schutzkonzept zu Kenntnis nehmen und folgen Danke –> Aktuelle Schutzkonzept <– Hier unsere aktuell Trainingszeit ab 01.05.2021 Montag 18:00-19:00 Technik Triathlon Training Technik- Velo-Lauf Intervall- Laufschule Leitung: Vero, […]
Hiermit kannst du deine aktuelle Leistungszustand definieren. Am bestens sind die Tests während die 2 ersten Trainingswochen auszuführen, dann nach ca 3 Monaten Training zu wiederholen. Die Tests kannst du selbständig ausführen. HIER sind Kraft […]
Der Fuß ist ein komplexes Gebilde und das wichtigste Stützorgan des Menschen. Anatomisch betrachtet untergliedert man ihn in drei Bereiche: die Fußwurzel (Tarsus), den Mittelfuß (Metatarsus) und die Zehen (Digiti). Ein Quer- und ein Längsgewölbe […]
Frühlings Trainingsweekend 2021 Vom Freitag 09. Bis Sonntag 11. April 2021 Es findet im Herzen der Schweiz statt. Je nach COVID / Wetter Lage Sarnen-Kerns-Kägiswil in Obwalden. Im Programm: (wir sind hauptsächlich draussen, Wetter angepasste […]
Viel ist unsicher aber wir bleiben ganz sicher dran 🙂 Weihnachtsferien -> kein Training bis 10.01.2021 COVID -> Kein Training bis 28.02.2021 Februar GV FitSport-Obwalden (Online) 01.03.21 Training Start 2021 20.02.21 Lozärner Cross / Triathlon 07.03.21 SM […]
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