Frühlings Trainingsweekend 2021 Vom Freitag 09. Bis Sonntag 11. April 2021
Es findet im Herzen der Schweiz statt. Je nach COVID / Wetter Lage Sarnen-Kerns-Kägiswil in Obwalden.
Im Programm: (wir sind hauptsächlich draussen, Wetter angepasste Bekleidung achten)
- Lauftechnik, Laufstyle Analyse, Laufschule und Technik Training.
- Gemeinsame Jogging und Intervall Training mit Erklärung aus der Trainingswissenschaft.
- Konditionstraining, von Füsse/Beine Stabilisation bis Ganzkörper Circuit.
- Informationen & Austausch über Trainingsplanung (Jahres bis Wochen Planung) sowie Frage/Antwort
Kosten:
15.-CHF / Halbtag (Für Organisation & Material), ihr könnt auch an Einzel Halbtag teilnehmen.
Hotel Übernachtung, Verpflegung und Zwischen Verpflegung ist eigene Sache.
Für FitSport Team Mitglieder kostenlos.
Je nach COVID Lage -> Teilnahme begrenzt!