Sali Zäme Wie bereits mitgeteilt ist für am Sonntag 11. Juli ein interner Triathlon geplant. Der Start ist um 10.00 Uhr bei der Sportanlage Seefeld. Wir können zum Wechseln und deponieren der Ware die Garderobe […]
Während in der vollwertigen Alltags-Ernährung Wasser und ungesüßter Tee die Flüssigkeiten der Wahl sein sollten, sind Elektrolytgetränke für den Sport besonders im Ausdauersportbereich (intensive sportliche Leistungen von mehr als 60 Minuten) beliebt, um den Körper […]
Via dieses [LINKS] kannst Du Dich für einen Sommer Trainingsplan anmelden. Gib mir Deine Ziele und Du bekommst jeden Samstagmittag Deine Trainingseinheiten für die folgende Woche per E-Mail zugeschickt. Somit kannst du trotz Ferien für […]
Kaum haben wir das Training gestartet und schon sind die Sommerferien wieder da. Im Newsletter 1/21 haben wir erklärt wie ein individuell Ausdauer Test (4 Stufen Test) durchgeführt wird. Online findest Du dazu auch ein […]
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