Die „wasserlose“ Zeit ist vorbei und die Schwimmtrainings können wieder aufgenommen werden.
Stefan Meier bietet den Sarner Triathlönler wettkampforientiertes Schwimmtrainings an.
Hier der Konzept:
Die Trainings richten sich an alle Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren, die min. 200m ohne Pause Crawlen können.
Die Teilnehmer haben die 6 Einschwimmeinheiten absolviert.
Die Trainings werden ohne Neo geschwommen.
Als Start Datum schlag Stefan den 20.5.21 als Trainingsstart mit Ist-Analyse vor.
Ist-Analyse (mit Trainer):
– Individuelle Technikanalyse Crawl
– 400m Test
– Wettkampfziele
Als Trainingszeit hat Stefan jeweils Montag von 17:30 bis 18:30 vorschlagen.
die 6 ersten Einschwimmeinheite:
Selbstständiges „Einschwimmen“ nach dem Lockdown (ohne Trainer):
– 2 x 30 Minuten Gewöhnungseinheiten, easy going
– 2 x 1500m – 2000m mit technischen Übungen
– 2 x 2000m mit technischen Übungen mit Tempospielen über 15m
Danach Trainings nach Absprache und Wettersituation.
ANMELDUNG und Fragen via Doodle:
https://doodle.com/poll/rtcpwyztu8w5gy44?utm_source=poll&utm_medium=link
